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Top 7 Benefícios do Riso

Rir é o melhor remédio

É importante ficar feliz e saudável ao longo de nossas vidas, contudo nem sempre é simples. A felicidade é algo extremamente valioso que podemos ter, é algo que o mundo corre atrás, a felicidade é almejada e buscada por todas as pessoas. Junto com a felicidade está o sorriso, são quase indissociáveis, ou seja, não podem ser separados um do outro.

Célebre a frase: “Rir é o melhor remédio” quando rimos substâncias são liberadas em nosso organismo que propiciam sensação de bem-estar. O riso possui um efeito anti-inflamatório em suas juntas e ossos. Ele pode reduzir a inflamação e aliviar a dor em condições artríticas.

7 – Mantenha-se feliz

Top 10 Benefits Of Laughter
Risadas te levam a alegria. Busque rir se dispor a boas emoções pelo menos alguns minutos por dia. Rir também ajuda a diminuir a tensão muscular.

Depois de um dia duro de trabalho a risada ajuda a relaxar. Deixe a cara sisuda para depois.


6 – Faz a dor, doer menos.

Top 10 Benefits Of Laughter

A risada, o fato de sorrir ajuda a diminuir a sensação de dor. Muitas universidades tem estudos que demonstram que o sorriso ajuda pacientes em dor. Existe até a “terapia do riso” que busca alegrar pacientes em condições graves, através da risada.


5 – Melhora no Fluxo Sanguíneo

Uma circulação boa no sangue é essencial para uma boa saúde. O sorriso ajuda na melhora do fluxo sanguíneo, quando rimos nosso batimento cardíaco se eleva bombeando mais sangue pelo corpo.


4 – Bom Sistema Imune

Top 10 Benefits Of Laughter

Pessoas mais felizes geralmente tem melhor sistema imune. O riso possui um efeito anti-inflamatório em suas juntas e ossos. Ele pode reduzir a inflamação e aliviar a dor em condições artríticas


3 – Melhora Pressão Arterial

A pressão alta pode aparecer quando estamos estressados ou tristes, os nossos níveis de cortisol podem cair naturalmente ou ficarmos felizes ajudando o corpo a controlar melhor a pressão arterial.

2 – Ajuda no Diabetes

Pessoas felizes tendem a ter um melhor controle do nível de açúcar no sangue, também devido a hormônios liberados pela felicidade o controle fica mais fácil sendo que o corpo precisa de menos esforço para trabalhar.


1 – Se Manter Jovem

Top 10 Benefits Of Laughter
Quem quer se manter jovem precisa RIR. É o melhor caminho, não há remédio que rejuvenesça como a felicidade, por isso busque primeiro a felicidade.

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